Menstruación dolorosa: ¿cómo lidiar con ella?

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Los cólicos menstruales son completamente normales. Sin embargo, algunas mujeres experimentan un dolor punzante en la parte inferior del abdomen todos los meses que les dificulta el funcionamiento diario. Tal situación no es normal y requiere una intervención específica: diagnóstico e implementación del tratamiento. Consulta cómo despedirte del problema de las reglas dolorosas y no perder la alegría de vivir durante «estos días».

¿De dónde viene el dolor durante la menstruación?

Casi todas las mujeres experimentan dolor abdominal durante su período. Los cólicos menstruales son un fenómeno fisiológico que resulta de la actividad uterina durante el ciclo menstrual. El útero es un músculo que se contrae y se relaja, gracias a esto se elimina del cuerpo la mucosa exfoliada en la que no ha anidado el óvulo fecundado. Las contracciones están diseñadas para limpiar el cuerpo después de un ciclo menstrual sin embarazo y, como tal, son un mecanismo muy necesario. En una mujer sana, los dolores abdominales durante la menstruación son bastante leves  o al menos tolerables y posibles de aliviar con remedios naturales  y no entorpecen el funcionamiento diario.

El problema es cuando el útero se contrae demasiado y las contracciones son frecuentes y fuertes. Entonces el dolor es mucho mayor y se vuelve molesto porque puede durar lo que dure la regla, es decir hasta 7 días. Desafortunadamente, muchas mujeres sufren de la creencia de que la menstruación debe doler y necesitan, al igual que una nariz que moquea, esperar y soportar. Según el conocimiento médico moderno, la dismenorrea (dismenorrea) es una enfermedad que requiere tratamiento médico. Por lo tanto, la creencia común requiere una corrección importante: la menstruación no debe doler demasiado.

Menstruación dolorosa: ¿qué enfermedades puede indicar?

Si tienes reglas dolorosas y abundantes, no dejes de tomar analgésicos de forma regular. El empeoramiento del dolor menstrual puede tener muchas causas, por lo que lo mejor es buscar el consejo de un especialista y realizar exámenes detallados, incluida una ecografía de los órganos reproductivos. Estas son las causas más comunes de sangrado doloroso durante la menstruación:

  • Estructura anormal de los órganos reproductivos: el dolor durante el sangrado ocurre con mayor frecuencia en mujeres que tienen un útero retrovertido, un útero con dos cuernos o un cuello uterino defectuoso.
  • Trastornos hormonales: los períodos dolorosos pueden ser causados ​​​​por un exceso de estrógeno. Además , la menstruación posparto , que es una revolución hormonal para toda mujer, puede causar más dolor de lo habitual.
  • Inflamación de los órganos reproductivos: el dolor puede aumentar con la aparición de una infección bacteriana. Las dolencias se agravan en caso de inflamación crónica, que debe ser tratada con agentes farmacológicos adecuados.
  • Endometriosis   es una causa común de períodos dolorosos. En esta enfermedad, el revestimiento de la matriz (el endometrio) crece fuera de la cavidad uterina.
  • Fibromas uterinos: estas son neoplasias benignas que deben extirparse
  • presencia de quistes (quistes): detectados temprano por ultrasonido, no son peligrosos para el cuerpo.
  • Hipotiroidismo: la TSH elevada afecta el funcionamiento de muchos órganos, incluido el útero. La regulación endocrina puede ayudar a reducir el dolor menstrual.
  • Otras razones: el estrés, una dieta inadecuada o el uso de DIU también pueden causar períodos dolorosos.

Menstruación dolorosa: ¿cómo tratar el dolor de manera efectiva?

Los analgésicos brindan un alivio temporal, pero no siempre resuelven el problema. Si el médico ha diagnosticado el síndrome de dismenorrea, que puede ocurrir incluso en el caso de un período apretado, se inicia el tratamiento farmacológico. Muy a menudo, se administran medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. La anticoncepción hormonal también es una práctica común: las píldoras no solo protegen contra el embarazo, sino que también pueden reducir los dolores menstruales. Sin embargo, si son un síntoma de una dolencia más grave, se debe encontrar la fuente real del dolor y curar la enfermedad subyacente.

Menstruación dolorosa: ¿qué hacer? Formas caseras

Hay síntomas molestos que aparecen antes de la menstruación (conocido como síndrome premenstrual) como puede ser la sequedad vaginal.

Y si estás mirando tu calendario menstrual y esperas con ansiedad malestares desagradables relacionados con tu periodo, intenta combatirlos con remedios caseros. Algunos de ellos son:

  • Ejercicios ligeros de estiramiento, como yoga.
  • Un baño tibio (pero no caliente, ya que una temperatura demasiado alta puede aumentar el dolor).
  • Compresas tibias en el abdomen (usando una bolsa de agua caliente).
  • Los productos ricos en calcio, como el yogur, la leche, el requesón o el kéfir, alivian el dolor.
  • Beber 2-3 litros de agua al día.
  • Masaje abdominal con aceite de lavanda.
  • Bebiendo una infusión de valeriana, caléndula o viburnum. Para un efecto óptimo, bébalo 3 4 veces al día.
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Menstruación dolorosa: ¿cómo lidiar con ella?
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